14 zdrowych alternatyw dla makaronu i sera poza kalafiorem Mac i serem Che

Makaron i ser to jedna z tych potraw, które uwielbiają prawie wszyscy. Jest uosobieniem comfort food (obok zup z makaronem, zapiekanki z kurczaka i przepisy na makaron ) i powrót do posiłków z dzieciństwa z rodzina . Dosłownie każdy, kogo znam, kojarzy mac and cheese ze szczęśliwymi wspomnieniami.

Jedyną rzeczą dotyczącą klasycznego boxa mac jest to, że jest bogaty w kalorie i nabiał, których nie każdy może jeść bez uczucia nadmiernego sytości. Dlatego udostępniam listę zdrowe przepisy na makaron i sery które są lżejsze (i łatwiejsze) dla naszych brzucha i talii.

Związane z: Najlepsze makarony białkowe na bazie roślin

Jak zrobić zdrowy makaron i ser?

Niektóre z tych wersji to wegańskie mac i ser, inne są gluten -bez mac i sera, a niektóre są nawet? te dania z makaronu i sera. Wielu zastępuje makaron the niskowęglowodanowy kalafior lub spaghetti dynia, podczas gdy inni zamieniają ser na pyszny bezmleczny awokado sos. Kto powiedział, że mimo wszystko makaronu i sera nie można uznać za zdrową opcję posiłku?

Najlepsze przepisy na makaron i sery o niskiej zawartości węglowodanów

Aby uzyskać najlepsze przepisy na makarony i sery o niskiej zawartości węglowodanów i bez nabiału, wypróbuj kilka moich ulubionych z tej listy, takich jak kalafior i szpinak Mac z serem, Spaghetti Squash Mac z serem, wegański makaron z dyni i ser oraz wegański kalafior z kalafiorem i serem . Ten ostatni dla mnie – to wszystko.

Powiązane: 20 najlepszych przepisów na makaron wegański

Oto 14 przepisów na zdrowe makarony i sery, które pokochasz. Przejrzyj je, wybierz ulubione i przygotuj się do kopania — bez poczucia winy i problemów żołądkowych.

O autorze:

Felicia Lim jest autorką bloga kulinarnego Danie przez Danie , gdzie osobiste historie przeplatają się z prostymi, zdrowymi przepisami (z których większość jest bezglutenowa lub bezzbożowa).

Wpaść jej blog i przywitaj się, najlepiej z ciastkiem w jednej ręce i kubkiem herbaty w drugiej!