Weź głęboki oddech, uwolnij i znajdź wewnętrzny spokój dzięki tym 100 cytatom jogi!
Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Szczególnie podczas tej pandemii wielu z nas szuka sposobów na ćwiczenia, walkę ze stresem i zdrowy, pozytywny sposób myślenia. Na szczęście joga to produktywny sposób na zaspokojenie tych potrzeb — niezależnie od tego, czy chodzi o zajęcia z dystansu społecznego, czy o własny salon! I możesz zacząć odetchnąć z ulgą — mamy 100 najlepszych jogi cytaty dla wszystkich joginów i początkujących!
Joga jest wyborem dla wielu osób (w tym celebrytów!), ponieważ podkreśla harmonię między ciałem a umysłem poprzez rozciąganie, oddychanie i introspekcję. Poza ogólnym ćwiczeniem, ma również korzenie jako praktyka duchowości, która pomaga jednostkom odczuwać ich związek z innymi i wszechświatem jako całością.
Inni, którzy lubią jogę, mogą nie wiedzieć, co to znaczy zrównoważyć swoje czakry i po prostu patrzeć na to jako na idealny trening. W końcu jogę można wykorzystać do poprawy ból pleców i postawy, a także pomoc utrata wagi i koordynacja. Dostępnych jest nawet wiele różnych zajęć i metod, takich jak Vinyasa, Power, Hatha, Aerial, Restorative, Kindness yoga i inne.
Niezależnie od tego, czy dopiero myślisz o rozpoczęciu, wolisz pozycję dziecka lub Savasanę, czy też regularnie uczęszczasz na zajęcia, w tych 100 cytatach o jodze znajdziesz wiele inspiracji!
100 cytatów jogi
1. Prawdziwa joga nie dotyczy kształtu twojego ciała, ale kształtu twojego życie . Jogi nie należy wykonywać; jogą należy żyć. Joga nie dba o to, kim byłeś; joga dba o osobę, którą się stajesz. Joga została stworzona do szerokiego i głębokiego celu i aby naprawdę można ją było nazwać jogą, jej esencja musi być ucieleśniona. — Aadil Palkhivalah
2. W jodze nie chodzi o dotykanie palców u nóg, chodzi o to, czego uczysz się w drodze w dół. — Jigar Gor
3. Joga jest ostateczną praktyką. Jednocześnie stymuluje nasze wewnętrzne światło i wycisza nasze nadaktywne umysły. To zarówno energia, jak i odpoczynek. Yin i Yang. Czujemy pieczenie i znajdujemy naszą błogość. — Elise Joanna
4. Przez wiele lat myliłem dyscyplinę z ambicją. Teraz uważam, że chodzi bardziej o spójność. Wsiadaj na matę. Praktyka i życie nie różnią się tak bardzo. — Judith Hanson Lasater
5. Joga zaczyna się od słuchania. Kiedy słuchamy, dajemy przestrzeń temu, co jest. — Richard Freeman
6. Sukces jogi nie polega na umiejętności wykonywania postaw, ale na tym, jak pozytywnie zmienia sposób, w jaki żyjemy i nasze relacje. -
7. Joga to dodawanie – dodawanie energii, siły i piękna do ciała, umysłu i duszy. — Amit Ray
8. Uspokajanie umysłu to joga. Nie tylko stanie na głowie. — Swami Satchidananda
9. W praktyce asan uczymy się pielęgnować każdy oddech, pielęgnować każdą komórkę naszego ciała. Czas, który spędzamy na macie, to miłość w działaniu — Rolf Gates
10. Jeśli szukasz pokoju, bądź cicho. Jeśli szukasz mądrości, milcz. Jeśli szukasz miłości, bądź sobą. — Becca Lee
Związane z:Joga dla snu: pozycje relaksujące na spokojną noc
11. Zawsze jest miejsce na zmiany, ale musisz być na nie otwarty. — Kathryn Budig
12. Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadome oddychanie jest moją kotwicą. — Thich Nhat Hanh
13. Joga to podróż jaźni, poprzez jaźń, do jaźni. — Bhagawadgita
14. W stopniu, w jakim patrzymy na siebie jasno i ze współczuciem, czujemy się pewnie i nie boimy się patrzeć w czyjeś oczy. — Pema Chödrön
15. Joga jest sposobem poruszania się w bezruchu, aby doświadczyć prawdy o tym, kim jesteś. Erich Schiffmann
16. Postawa wdzięczności jest najwyższą jogą. — Yogi Bhajan
17. Joga to wyciszenie zmieniających się stanów umysłu. — Patańjali
18. Sercem praktyki jogi jest abhjasa – stały wysiłek w kierunku, w którym chcesz iść. — Sally Kempton
19. Jeśli upadniesz, upadniesz. Jeśli musisz przestać, przestań. Ale zaczynasz od nowa. Tak jak samo życie, zaczynasz od nowa. —
20. Dopiero gdy umysł jest wolny od starego, spotyka wszystko na nowo i w tym jest radość.
-
21. Czasami najważniejszą rzeczą w całym dniu jest odpoczynek między dwoma głębokimi oddechami. — Etty Hillesum
22. W tej chwili płynnie płyniesz z kosmosem. Nie ma różnicy między twoim oddechem a oddechem lasu deszczowego, między twoim krwiobiegiem a rzekami świata, między twoimi kośćmi a kredowymi klifami Dover. -
23. Żarty na bok, gdyby wszyscy uprawiali jogę, mielibyśmy pokój na świecie. — Rory Freedman
24. Każdy, kto praktykuje, może odnieść sukces w jodze, ale nie ten, kto jest leniwy. Sekretem sukcesu jest sama ciągła praktyka. — Svatmaramah
25. Dlatego nazywa się to praktyką. Musimy praktykować praktykę, jeśli ma mieć wartość. — Pielgrzym Pokoju
26. Równowaga w jodze i życiu jest odzwierciedleniem naszego stanu wewnętrznego. Czy możemy tańczyć ze zmianą? Czy możemy upaść i spróbować ponownie z żartobliwością? Czy mamy skupienie, umiejętności i dostrojenie, aby znaleźć w tym wszystkim nieruchomy punkt? – Shiva Rea
27. Stajesz się tym, co myślisz. — Budda
28. Joga uczy, jak słuchać swojego ciała. — Mariel Hemingway
29. Uważność pomaga wrócić do domu do teraźniejszości. I za każdym razem, gdy tam idziesz i rozpoznajesz stan condition szczęście które masz, przychodzi szczęście. — Thich Nhat Hanh
30. To prawda, że poprzez praktykowanie jogi stopniowo poprawiamy naszą zdolność koncentracji i bycia niezależnym. Poprawiamy nasze zdrowie, nasze relacje i wszystko, co robimy. -
Powiązane: 3 najlepsze pozycje jogi dla niepokoju
31. Coś odkryłem; przyjemność stawania się czymś nowym. Możesz nadać sobie świeży kształt. Teraz wszystko, co musiałem zrobić, to wymyślić, jak to zrobić w moim życiu. Claire Dederer
32. Nie zawsze możesz kontrolować to, co dzieje się na zewnątrz, ale zawsze możesz kontrolować to, co dzieje się w środku. — Wayne Dyer
33. Przejdź od człowieka ćwiczącego jogę do jogi człowieka. — Baron Chrzciciel
34. Zmiana nie jest czymś, czego powinniśmy się bać. Jest to raczej coś, z czego powinniśmy się cieszyć. Bo bez zmian nic na tym świecie nigdy by nie rosło ani nie kwitło, a nikt na tym świecie nigdy nie ruszyłby naprzód, by stać się osobą, którą ma być. — BKS Iyengara
35. Joga zaczyna się tam, gdzie jestem – a nie tam, gdzie byłam wczoraj lub gdzie pragnę być. ― Linda Wróbel
36. Ludzie często mówią, że motywacja nie trwa. Cóż, kąpiel też nie. Dlatego polecamy go codziennie. — Zig Ziglar
37. Ćwiczenia są jak proza, a joga to poezja ruchów. Kiedy zrozumiesz gramatykę jogi; możesz napisać swoją poezję ruchów. — Amit Ray
38. Codziennie ruszaj stawami. Musisz znaleźć własne sztuczki. Ukryj swój umysł głęboko w sercu i obserwuj, jak ciało porusza się samo. — Śri Dharma Mittrah
39. Joga nie zawsze leczy stres. Neutralizuje ją poprzez zwiększenie świadomości i zmianę postrzegania siebie. —poniżanie Mrdha
40 Natura jogi jest świecenie światłem świadomości w najciemniejsze zakamarki ciała. — Jason Crandell
41. Pozycja jogi nie jest celem. Bycie elastycznym nie jest celem. Stanie na rękach nie jest celem. Celem jest spokój. Saldo. Prawdziwie odnalezienie spokoju we własnej skórze. ― Rachel Brathen
42. Zadbaj o swoje ciało, to jedyne miejsce, w którym musisz żyć. Jim Rohn
43. Piękną rzeczą w jodze jest to, że istnieje tak wiele różnych podejść. Kiedy przechodzimy przez nasze cykle życiowe, miejmy nadzieję, że uda nam się znaleźć praktykę, która nam odpowiada. Tiffany Cruikshank
44. Joga polega na usuwaniu wszystkiego, co jest w nas, co uniemożliwia nam życie w jak najpełniejszy sposób. Dzięki jodze uświadamiamy sobie, jak i gdzie jesteśmy ograniczeni – w ciele, umyśle i sercu – oraz jak stopniowo otwierać i uwalniać te blokady. Kiedy te blokady są usuwane, nasza energia zostaje uwolniona. Zaczynamy czuć się bardziej harmonijni, bardziej zjednoczeni ze sobą. Nasze życie zaczyna płynąć — lub zaczynamy płynąć bardziej w naszym życiu. — Kybele Tomlinson
45. Najważniejszym sprzętem, którego potrzebujesz do uprawiania jogi, jest twoje ciało i umysł. — Rodney Yee
46. Czucie się dobrze w środku nie jest aroganckie ani egoistyczne. Nie miałeś z tym nic wspólnego. To po prostu szczera odpowiedź na wyraźnie postrzeganą Rzeczywistość. Erich Schiffmann
47. Umysł może iść w tysiącach kierunków, ale tą piękną ścieżką idę w pokoju. Z każdym krokiem wieje wiatr. Z każdym krokiem kwitnie kwiat. — Thich Nhat Hanh
48. Joga pozwala znaleźć wewnętrzny spokój, który nie jest wzburzony i rozdrażniony niekończącymi się stresami i zmaganiami życia. — BKS Iyengara
49. Pamiętaj, nie ma znaczenia, jak głęboko wejdziesz w postawę – liczy się to, kim jesteś, kiedy tam dotrzesz. ― Max Strom
50. Kiedy jesteś samoświadomy, naprawdę wykazujesz objawy, że nie wiesz, kim jesteś. Twoja samoświadomość wskazuje, że jeszcze nie wróciłeś do domu. — Osho
Powiązane: Znajdź swoje Namaste dzięki tym 15 aplikacjom do jogi
51. Jeśli po prostu usiądziesz i obserwujesz, zobaczysz, jak niespokojny jest twój umysł. Jeśli spróbujesz go uspokoić, to tylko go pogorszy, ale z czasem uspokaja się, a kiedy to robi, jest miejsce na słyszenie bardziej subtelnych rzeczy – wtedy twoja intuicja zaczyna kwitnąć i zaczynasz widzieć wyraźniej i być w teraźniejszości więcej. Twój umysł po prostu zwalnia iw tej chwili widzisz ogromną przestrzeń. Widzisz o wiele więcej, niż mogłeś zobaczyć wcześniej. To dyscyplina; musisz to ćwiczyć. -
52. Większość ludzi nie ma pojęcia, jak dobrze ma czuć się ich ciało. Kevin Trudeau
53. Możesz nie być w stanie kontrolować całego świata, ale możesz nauczyć się kontrolować swój wewnętrzny świat poprzez jogę. — Debasisz Mrdha
54. Joga nie jest religią. To nauka, nauka o dobrym samopoczuciu, nauka o młodości, nauka o integracji ciała, umysłu i duszy. Amit Ray
55. Duchowa świadomość musi być wprowadzona do naszego codziennego życia, jeśli mamy stać się otwarci na blask tej Świadomości, który pulsuje boskimi wibracjami. -
56. Prawda medytacja polega na byciu w pełni obecnym ze wszystkim, co jest – w tym z dyskomfortem i wyzwaniami. To nie jest ucieczka od życia. — Craig Hamilton
57. Problem z introspekcją polega na tym, że nie ma ona końca. — Philip K. Dick
58. Joga to światło, które raz zapalone nigdy nie zgaśnie. Im lepsza praktyka, tym jaśniejszy płomień. — BKS Iyengara
59. Joga nie oddala nas od rzeczywistości lub obowiązków codziennego życia, ale raczej stawia nasze stopy mocno i zdecydowanie na praktycznym gruncie doświadczenia. Nie przekraczamy naszego życia; wracamy do życia, które zostawiliśmy za sobą w nadziei na coś lepszego. — Donna Farhi
60. Robienie czegokolwiek z uwagą na to, jak się czujesz, to robienie jogi. — Jean Couch
61. Ciało czerpie korzyści z ruchu, a umysł z bezruchu. — Sakyong Mipham
62. Rozciąganie ciała i umysłu jest niezbędne, aby uniknąć sztywności. -
63. Zmiana dzieje się tylko w chwili obecnej. Przeszłość już się skończyła. Przyszłość to tylko energia i intencja. — Kino MacGregor
64. Zwróć uwagę na ciszę. Zwróć uwagę na swoje serce. Nadal bije. Ciągle walczy. W końcu to zrobiłeś. Udało ci się następnego dnia. I możesz zrobić jeszcze jeden. Świetnie sobie radzisz. -
65. Kiedy dążymy do natychmiastowych rezultatów i natychmiastowego uzdrowienia, nigdy nie wchodzimy w ważną fazę pośrednią, w której faktycznie zachodzi większość uczenia się i rozwoju. Bo Forbes
66. Umiejętne wykonywanie każdego działania to joga. ― Swami Kripa
67. Twoje życie to święta podróż. Chodzi o zmianę, rozwój, odkrywanie, ruch, transformację, ciągłe poszerzanie swojej wizji tego, co możliwe, rozciąganie duszy, uczenie się jasnego i głębokiego widzenia, słuchanie intuicji, podejmowanie odważnych wyzwań na każdym kroku po drodze. — Caroline Adams
68. Prawdziwy sukces osiąga się poprzez rozciąganie się, uczenie się, jak czuć się komfortowo, będąc niewygodnym. -
69. Nigdy nie jestem sam, gdziekolwiek jestem. Samo powietrze dostarcza mi stulecia miłości. Kiedy oddycham, oddycham śmiechem, łzami, zwycięstwami, namiętnościami, myślami, wspomnieniami, egzystencją, radościami, chwilami i barwami słońca na wielu odcieniach skóry; Oddycham tym samym powietrzem, które było wydychane przez wielu przede mną. Powietrze, które niosło im życie. A więc jak mogę kiedykolwiek powiedzieć, że jestem sam? -
70. Joga nie zmienia sposobu, w jaki widzimy rzeczy, zmienia osobę, która widzi. — BKS Iyengara
Związane z: Pięć potężnych pozycji jogi dla dwóch osób
71. Klucze do zdrowia i utraty wagi: redukcja stresu, sen, głębokie oddychanie, czysta woda, pełne odżywianie, słońce, spacery, rozciąganie, medytacja, miłość, wspólnota, śmiech, marzenia, wytrwałość, cel, pokora, działanie. -
72. Kiedy słuchasz siebie, wszystko przychodzi naturalnie. Pochodzi z wnętrza, jak chęć zrobienia czegoś. Staraj się być wrażliwy. To jest joga. — Petri Raisänen
73. Joga staje się jedną podróżą na całe życie do wewnętrznego objawienia. — Aadil Palkhivalah
74. Kiedy odnajdujesz pokój w sobie, stajesz się osobą, która może żyć w pokoju z innymi. — Pielgrzym Pokoju
75. Wewnętrzny spokój zaczyna się w momencie, gdy zdecydujesz się nie pozwolić innej osobie lub wydarzeniu kontrolować twoje emocje. — Pema Chödrön
76. Z pewnością nie zawsze od mężczyzny wymaga się pracy. Istnieje coś takiego jak święte bezczynność, którego kultywowanie jest teraz straszliwie zaniedbywane. — George MacDonald
77. Joga to idealna okazja, aby być ciekawym, kim jesteś — Jason Crandell
78. Jeśli chcesz podbić niepokój życia, żyj chwilą, żyj oddechem. — Amit Ray
79. …to, co jest niezbędne w praktyce jogi, to oddech, ponieważ stamtąd wywodzi się każda pozycja, każdy ruch. -
80. Kiedy już nawiążesz kontakt z otaczającą nas siłą życiową, naturalne jest, że chcesz ją zatrzymać. — Adi Carter
81. Uczenie się bycia obecnym ze sobą i przebywania w tym, co jest stabilne i wygodne, nie pozostawia miejsca na samoocenę. Żyjąc w ten sposób, praktykujesz jogę: żyjesz w pełni. ―Judith Hanson Lasater
82. Pozycja zaczyna się, gdy chcesz się z niej wydostać. — Baron Chrzciciel
83. Joga jest źródłem młodości. Jesteś tak młody, jak elastyczny jest Twój kręgosłup. ―Bob Harper
84. Aby zrozumieć to, co niezmierzone, umysł musi być niezwykle cichy, nieruchomy. —
Parada codziennie
Wywiady z gwiazdami, przepisy kulinarne i porady zdrowotne dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej. Adres e-mail Dziękujemy za zarejestrowanie się! Sprawdź pocztę e-mail, aby potwierdzić subskrypcję.85. Joga nie jest treningiem, to treningiem. I to jest punkt praktyki duchowej; uczynić nas zdolnymi do nauczania; otworzyć nasze serca i skupić naszą świadomość, abyśmy mogli wiedzieć, co już wiemy i być tym, kim już jesteśmy. — Rolf Gates
86. Umysł jest elastycznym lustrem, dostosuj go, aby zobaczyć lepszy świat. — Amit Ray
87. Joga odkrywa przed tobą piękno uważności i zabiera cię w esencję niekończącej się chwili obecnej. — Debasish Mrdha
88. Joga jest tańcem między kontrolą a poddaniem się — między pchaniem a puszczaniem — a kiedy pchać, a kiedy puszczać, staje się częścią procesu twórczego, częścią otwartej eksploracji twojej istoty. — Joel Kramer
89. Dobrze jest ciągnąć te mięśnie, jest to lepsze niż martwienie się o to, kto patrzy. -
90. Niezakłócony spokój umysłu osiąga się poprzez kultywowanie życzliwości wobec szczęśliwych, współczucia dla nieszczęśliwych, rozkoszy w cnotliwych i obojętności wobec niegodziwych. — Patańjali
Powiązane: Regenerujące pozycje jogi do praktyki domowej
91. Myślę, że to interesujące, że przeciwieństwem bycia aktywnym w jodze jest brak bierności. Jest otwarty. — Cyndi Lee
92. Poprzez ciągłe skupienie i medytację na naszych wzorcach, nawykach i uwarunkowaniach zdobywamy wiedzę i zrozumienie naszej przeszłości oraz tego, jak możemy zmienić wzorce, które nie służą nam do bardziej swobodnego i pełniejszego życia. — Patańjali
93. Niech twoja praktyka będzie celebracją życia — Seido lee deBarros
94. Zawsze będą ludzie, którzy zrobią to lepiej niż ty, ale to dobrze! Zacznij postrzegać konkurencję jako inspirację — bez zazdrości. — Kathryn Budig
95. Joga to orzeźwienie w relaksacji. Wolność w rutynie. Zaufanie dzięki samokontroli. Energia wewnątrz i energia na zewnątrz. — Ymber Delecto
96. Sekretem zmiany jest skupienie całej swojej energii, nie na walce ze starym, ale na budowaniu nowego. - Sokrates
97. W jodze nie chodzi o samodoskonalenie. Chodzi o samoakceptację. — Gurmukh Kaur Khalsah
98. Kwiat nie myśli o konkurowaniu z kwiatem obok. Po prostu kwitnie. — Zen Shin
99. Chociaż joga ma swoje początki w starożytnych Indiach, jej metody i cele są uniwersalne, nie opierają się na kulturze, wierze czy bóstwie, ale po prostu na jednostce. Joga stała się ważna w życiu wielu współczesnych ludzi Zachodu, czasami jako sposób na poprawę zdrowia i zdatność ciała, ale także jako środek rozwoju osobistego i duchowego. — Tara Fraser
100. Dokładnie tak jest w jodze. Miejsca, w których masz największy opór, to w rzeczywistości miejsca, które będą obszarami największego wyzwolenia. — Rodney Yee
Sprawdzić:
- 11 najlepszych mat do jogi w domu?
– 5 wskazówek dotyczących medytacji jogi
- 10 najlepszych rekwizytów do jogi
