Victoria Konefal z Days of our Lives o jej rutynie samodzielnej pielęgnacji soków, kickboxingu i wspaniałych przyjaciół, którzy zapewniają równowagę

Victoria Konefal można obecnie oglądać jako Ciara Brady, córka Bo i Hope Brady, w telenoweli NBC Dni naszego życia , rola, która sprawia, że ​​jest bardzo zajęta, ponieważ ostatnio serial zwiększył liczbę odcinków, które kręcą co tydzień.

Wymaga to, aby przeszczep urodzony w Brooklynie w Nowym Jorku przyszedł do pracy w pełni przygotowany, ponieważ są dni, kiedy nie ma czasu na próby. Jeśli wstaję pierwsza, nie mam nawet czasu ani luksusu na próby w mojej garderobie, bo to tylko fryzura i makijaż, a potem blokowanie i filmowanie - mówi Parade.com w tym ekskluzywnym wywiadzie. Tak więc gotowość jest zdecydowanie ważna.

Długie dni na planie wymagają, aby Konefal osiągnęła szczyt pod względem piękna, zdrowia i energii. Poświęciła trochę wolnego dnia, żeby się nią podzielić dbanie o siebie rutyna, która obejmuje wyciskanie soków, kickboxing i dzielenie się czasem z przyjaciółmi, którzy ją wspierają.

Victoria Konefal

Kiedy wstajesz rano, pędzisz do drzwi, czy masz czas na poranną rutynę?

W dni, kiedy dzwonię bardzo wcześnie, zwykle spieszę się, aby wyjść z domu, ponieważ lubię spać jak najwięcej. Tak więc bardzo doiję przycisk drzemki. Czekam do ostatniej sekundy, żeby wstać i przygotować się, ale w zwykły dzień, w którym mam więcej czasu, lubię się budzić i pierwszą rzeczą, którą robię, zanim jeszcze wstaję z łóżka, jest joga rozciąga się, dzięki czemu mogę nabrać krwi, oddychać i poświęcić chwilę na ustawienie energii i nastroju na cały dzień. Więc zrobię to przez około 5 lub 10 minut, a potem wstanę, pójdę do kuchni i zaparzę kawę.

Jestem osobą bardzo kawową. Nie mogę bez niego funkcjonować, więc zrobię kawę. Robie śniadanie. Zwykle jest to posiekane surowe warzywa. Tak jak dziś rano na śniadanie zjadłem paprykę, pomidory, pokrojoną wegańską kiełbasę tofu i dwa jajka. To typowe śniadanie w moim domu, do którego dołączam sok. Jestem wielkim fanem wyciskania soków. Myślę, że to świetny sposób na uzyskanie wszystkich składników odżywczych, zwłaszcza przy napiętym harmonogramie, kiedy niekoniecznie mam wystarczająco dużo czasu, aby zjeść wszystko, czego potrzebuję. Wyciskanie soku to świetny sposób na oszukanie drogi do uzyskania wszystkich potrzebnych składników odżywczych.

Aktorka Jen Lilley poznaje prawdę o opiece zastępczej, hackach dla rodziców i zarządzaniu poczuciem winy mamy

Czy masz specjalną kawę, którą wolisz?

Idę do tego uroczego małego miejsca w Burbank zwanym Priscilla's i biorę ich orzechową kawę z całych ziaren i kładę proszek kolagenowy w tym, Olej MCT i trochę klarowanego masła, żeby było bogate. To wszystko razem daje ogromną energię na cały dzień. Kiedyś musiałam wypijać od dwóch do trzech filiżanek kawy rano, żeby poczuć się gotowa, ale teraz, po dodaniu tych wszystkich składników, dostaję jeden i gotowe.

Masz sokowirówkę, czy kupujesz sok?

Mam sokowirówkę. Uważam, że kiedy wyciskam sok… po pierwsze, dużo trzeba posprzątać, więc nie lubię tego robić często, a także, gdy wyciskam sok z zielonych warzyw, nie dostaję dużo z tego. Czuję, że marnuję dużo błonnika z zielonych warzyw, a jest to nowe, niesamowite miejsce na sok, Kreacja ekologicznych soków owocowych , który otworzył dwie przecznice od mojego domu. To bardzo wygodne, ale też niebezpieczne dla mojego konta bankowego, ale wiesz, dziewczyna musi robić to, co dziewczyna.

Victoria Konefal jako Ciara Brady(Zdjęcie: Chris Haston / NBC)

Dobrze. Zdrowie jest najważniejsze.

Inwestowanie w siebie jest bardzo ważne i jeśli teraz zadbam o siebie, będę na tej planecie bardzo długo i właśnie to próbuję zrobić.

Jak odpocząć wieczorem po długim dniu?

Lubię się odprężyć, chodząc na siłownię i kickboxing. Jaka joga i medytacja tak dla innych, dla mnie kickboxing. Zostawiam worek treningowy z czystą wolną przestrzenią i szczęśliwym sercem. Więc będę naprawdę fizyczny, a potem pojadę do domu i uwielbiam kąpać się. W łazience mam całą półkę przeznaczoną na smakołyki do kąpieli, takie jak sole Epsom i różne kule do kąpieli od Lush. Lush to jedno z moich ulubionych miejsc. Robię kąpiele bąbelkowe z węglem drzewnym i solą himalajską i wszystkie te niesamowite rzeczy, więc czas na kąpiel jest dla mnie naprawdę ważny, aby się wyciszyć i odprężyć.

Chrishell Hartley, gwiazda Dni naszego życia, opowiada o przechodzeniu od bezdomnych do sprzedaży domów za wiele milionów dolarów

Jakie są Twoje wymagania dotyczące pielęgnacji skóry? Czy masz jakieś produkty kosmetyczne, które znajdują się na Twojej liście obowiązkowych produktów?

Ja robię. Zdałem sobie sprawę, że moja skóra jest bardzo wrażliwa i bardzo podatna na wypryski, dlatego lubię, aby była jak najprostsza i jak najbardziej naturalna. Uważam, że kiedy używam wielu produktów kosmetycznych, to po prostu przeciążam moją skórę, a moja skóra nie może sobie z tym poradzić.

Lubię oczyszczać twarz środkiem do demakijażu, który dostałem od dermatologa i oczyszczę go szczoteczką Mia. Wspaniale. To mała maszynka z obracającą się, wibrującą szczoteczką na końcu, która naprawdę otwiera pory, aby mogły wchłonąć jak najwięcej płynu do mycia twarzy.

Tak więc zrobię to i tonuję naturalnym tonikiem z ekstraktem z grejpfruta lub tonikiem z ekstraktem z drzewa herbacianego, rzeczami, które znajdują się w Natura , a potem nakładam krem ​​pod oczy na te zmęczone dni, kiedy mam designerskie worki pod oczami. Upewniam się, że nakładam krem ​​pod oczy, a następnie stosuję krem ​​nawilżający Caudalie. Używam ich witamina C serum, potem ich balsam i gotowe.

Victoria Konefal jako Ciara Brady(Zdjęcie: Chris Haston / NBC)

Jaki jest Twój sekret piękna?

Nie robię nic dziwnego. Nie mam maseczek wampirów ani czegoś z krowim łożyskiem, jak niektórzy ludzie. Polecono mi maseczki do twarzy na łożysko owiec i po prostu jeszcze się do tego nie zabrałem. Nie jestem przeciwny temu, by go wypróbować, ale staram się, aby było to całkiem proste i podstawowe. Myślę, że najważniejsze jest nawodnienie i sen. Sen jest tak ważny dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Więc śpij, dużo wody i upewnij się, że otrzymujesz witaminy.

Wspomniałeś o jodze, kiedy się budzisz i kickboxingu. Co jeszcze chcesz zachować w formie?

Codziennie chodzę na siłownię. Lubię też dużo wędrować. Jestem bardzo na świeżym powietrzu, więc każda szansa na wyjście na zewnątrz to zrobię. Uwielbiam pływać. Jestem bardzo wysportowany, więc będę uprawiał wiele sportów. Jeżdżę na snowboardzie w odpowiednim sezonie. Jeżdżę na deskorolce, kickboxingu, a potem raz w tygodniu chodzę na zajęcia taneczne.

Dni naszego życia Gwiazda Deidre Hall chce pomóc w zapobieganiu ślepocie spowodowanej mokrym AMD

Czy kiedykolwiek pozwalałeś sobie na dzień oszustwa?

Absolutnie. Absolutnie. Jem zdrowo, ale jestem też wielkim zwolennikiem tego, że musisz jeść, co chcesz, cokolwiek cię uszczęśliwia. Życie jest zbyt krótkie, aby nie jeść tego, co cię uszczęśliwia. Jestem wielkim smakoszem. Uwielbiam chodzić do restauracji i próbować makaronu. Pizza jest moją największą wadą, więc spróbuję ją wcisnąć, ale nawet nie sądzę, żeby pizza była tak niezdrowa. Zawiera wszystkie grupy żywności. Masz swoje zboża, swoje warzywa, masz nabiał. To jest uzasadnione. Poza tym pochodzę z Nowego Jorku, więc dorastałem, jedząc pizzę. Nigdy, przenigdy nie mógłbym tego rzucić.

Więc jesteś bardzo przywiązany do swoich plasterków?

Och, absolutnie tak. Kalifornijska pizza nie za bardzo mi się podoba, ale znalazłem to jedno miejsce, które przypadkowo jest oddalone o dwie przecznice od mojego domu i jest też naprawdę niebezpieczne. Nic nigdy nie będzie takie jak Nowy Jork, ale to, co tu mamy, spełnia określone standardy.

Mówią, że to woda.

To zdecydowanie woda. Pizzeria, która znajduje się dwie przecznice od mojego domu, w rzeczywistości przewozi wodę z Nowego Jorku. Nie wiem, czy to prawda, ale kiedyś mi to powiedzieli. Wydaje się, że wysyłanie galonów i galonów wody przez cały kraj wydaje się dość trudne, ale hej, to dla nich działa, więc nie będę narzekać.

Thia Megia, Victoria Konefal, Olivia Keegan(Zdjęcie: Paul Drinkwater / NBC)

Inną rzeczą, która jest ważna dla dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia, jest dobra zabawa towarzyska życie . Przyjaciele, z którymi możesz się śmiać, wychodzić i robić fajne rzeczy. Czy masz takich przyjaciół w swoim życiu?

Społeczny aspekt mojego dobrego samopoczucia jest niesamowity. W. Znalazłem najlepszego przyjaciela Olivia Rose Keegan (Claire Brady) , kto jest również w programie. Jesteśmy praktycznie nierozłączni, ale w bardzo zdrowy sposób. Mieszka pięć minut ode mnie i niej rodzina adoptował mnie jako trzecią córkę z Nowego Jorku. Tak więc przebywanie z dala od moich rodziców i rodziny, ponieważ wszyscy wciąż są na wschodzie, naprawdę wypełnia tę część mojego życia.

Poza tym mój najlepszy przyjaciel od 10 lat właśnie przeniósł się do Los Angeles z Nowego Jorku i nie byłam z nim tak blisko od zawsze, więc widuję go naprawdę często. Mam tu niesamowitych, niesamowitych przyjaciół i niesamowite grupy wsparcia, ponieważ ta branża jest naprawdę trudna dla twojego zdrowia psychicznego. To trudne, ponieważ zawsze jest milion ludzi, którzy przedstawiają milion różnych opinii na temat tego, jak powinieneś być i co powinieneś zrobić. Zawsze byłam bardzo wierna temu, kim jestem i nie obchodzi mnie, co myślą o mnie ludzie, ale po jakimś czasie ciąży to na tobie, kiedy słyszysz różne rzeczy każdego dnia. Tak więc ważne jest, aby mieć przyjaciół, którzy będą cię wspierać, przywracać ci miejsce i uziemiać. Jestem bardzo szczęśliwy, że znalazłem to tutaj.

Dni naszego życia emitowany w dni powszednie w NBC.