Gottamentor.Com
☰
Gottamentor.Com
close

Alarm! Czy wiesz, że to 12 znaków ostrzegawczych dla niezdrowego serca



Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

oznaki-niezdrowego-serca-ftr

(iStock)

Zawał serca. Nawet słowa brzmią złowieszczo - sygnalizuj powtórkę Ojciec chrzestny Vito Corleone padający martwy w swoim ogrodzie z pomidorami. Ale choroba serca? To nie ma tego samego dramatycznego zabarwienia - ani porywającej fabuły filmu z Hollywood - co może być powodem, dla którego masz dużo niejasne pojęcie o tym, jak to wygląda lub na jakie objawy należy zwrócić uwagę. W rzeczywistości zawały serca to jeden z rodzajów chorób serca, ale istnieje wiele innych, które są powolne i podstępne i nie przypominają obrazów ściskających klatkę piersiową Netflix rodzina dramaty.

Jednak choroba serca jest cudowna czy nie, ale jest to zabójca nr 1 w Stanach Zjednoczonych, odpowiedzialny za więcej zgonów każdego roku niż wszystkie typy raka razem wzięte. Warto znać ostrzeżenie oznaki i objawy niezdrowego serca , ponieważ wczesna interwencja może znacznie zwiększyć Twoje szanse na pokonanie go. Najczęstszą czerwoną flagą na choroby serca jest dyskomfort w klatce piersiowej, często opisywany jako uczucie ucisku lub pełności, mówi prezes American Heart Association. Mitchell S. V. Elkind, M.D. , profesor neurologii i epidemiologii na Uniwersytecie Columbia w Vagelos College of Physicians and Surgeons w Nowym Jorku. Ból może również wystąpić w jednym lub obu ramionach, szczęce, plecach, a nawet brzuchu. Duszność to kolejny znak ostrzegawczy, podobnie jak wybuch zimnego potu, nudności , zawroty głowy lub zmęczenie. Przyjrzyjmy się bliżej.


Jaki masz problem (serce)?

Jeśli jesteś teraz dorosły w Ameryce, masz jedną na dwie ryzyko zachorowania na chorobę serca, zgodnie z raportem z 2019 roku w Krążenie . Choroby serca mogą pogorszyć inne schorzenia, takie jak COVID-19. Jednak to, jak wyglądają twoje objawy, może się znacznie różnić w zależności od rodzaju choroby serca. Kiedy zwykle mówimy o chorobach serca, mamy na myśli miażdżycę lub odkładanie się blaszek w tętnicach, które powoduje udar lub zawał serca - mówi Luke Laffin, MD , kardiolog prewencyjny w Cleveland Clinic. Ale są też inne formy chorób serca i chociaż wszystkie wskazują na to, że serce nie funkcjonuje prawidłowo, nie są one tym samym. Oto siedem najczęstszych niezdrowych problemów z sercem:

  1. Migotanie przedsionków : Często określany jako Afib, migotanie przedsionków dzieje się, gdy cztery komory serca uruchamiają się poza kolejnością, tworząc nierówny rytm uderzeń serca, który ogranicza lub zakłóca zdolność serca do skutecznego pompowania krwi.
  2. Choroba wieńcowa : Rodzaj miażdżycy, CAD to najczęściej rodzaj choroby serca, spowodowana odkładaniem się płytki nazębnej w ścianach tętnicy wieńcowej, która dostarcza krew do serca. W konsekwencji tętnice zwężają się, częściowo lub całkowicie blokują dopływ krwi do serca.
  3. Zastoinowa niewydolność serca : To stan: schorzenie , często spowodowana chorobą wieńcową, wysokim ciśnieniem krwi lub cukrzycą, oznacza, że ​​serce nie jest w stanie skutecznie pompować krwi w ilości wystarczającej do zaspokojenia potrzeb organizmu.
  4. Zawał serca : Oto najważniejszy, o którym wszyscy wiedzą. Zawały serca wpłynąć 800 000 Amerykanów każdego roku. Zwykle są spowodowane przez płytkę w naczyniu krwionośnym, która pęka, co prowadzi do zakrzepu krwi, który odcina dopływ krwi do serca. Pomimo tego, co widać w telewizji, 20 procent zawałów serca nie ma żadnych objawów.
  5. Choroba zastawek serca : Twoje serce ma cztery zastawki, pokryte płatami tkanki, które otwierają się i zamykają z każdym uderzeniem serca, zapewniając przepływ krwi we właściwym kierunku. W choroba zastawek serca , infekcja, starzenie się, wady wrodzone i inne przyczyny mogą prowadzić do nieprawidłowego działania tych zastawek.
  6. Nadciśnienie : Znany również jako wysokie ciśnienie krwi, nadciśnienie oznacza, że ​​ciśnienie krwi na ścianach tętnic jest stale za wysokie, co utrudnia jej łatwe przechodzenie i dotarcie do serca. Jest to spowodowane nagromadzeniem płytki nazębnej, która zwęża i usztywnia tętnice.
  7. Udar mózgu : Ta postać choroby serca jest główną przyczyną niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych, zgodnie z American Stroke Association . Występuje, gdy naczynie krwionośne przenoszące tlen z serca do mózgu tworzy skrzep lub pęka, odcinając dopływ tlenu do mózgu i zabijając komórki mózgowe.

Związane z: Jak zachować zdrowie serca i zapobiegać chorobom serca

Wysokie ciśnienie krwi: wspólny mianownik

Niezależnie od rodzaju choroby serca, jeden czynnik pozostaje niezmienny: Wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną udarów mózgu i główną przyczyną wszystkich rodzajów chorób serca. Serce pompuje krew w całym ciele, więc gdy ciśnienie jest wysokie, oznacza to, że musi pracować o wiele ciężej, wyjaśnia dr Elkind. To jest jak pompowanie do zamkniętego węża - w końcu pompa się psuje. - Wysokie ciśnienie krwi obciąża zarówno serce, jak i naczynia krwionośne - mówi. Pozostawiony bez kontroli może prowadzić do niewydolności serca, problemów z rytmem serca i osłabienia naczyń krwionośnych.

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie jest nazywane „cichym zabójcą”, ponieważ ludzie często nie wiedzą, że je mają, dopóki nie nastąpi coś katastrofalnego, jak zawał serca - mówi dr Elkind. Na szczęście istnieje wiele sposobów na obniżenie ciśnienia krwi. Zacznij od regularnych kontroli. Twoje ciśnienie krwi jest wymierzony przez dwie liczby : Skurczowe (poniżej 130, a najlepiej poniżej 120) i rozkurczowe (poniżej 80). Możesz zlecić badanie w gabinecie lekarskim lub kupić zestaw domowy, aby go przetestować .

Jeśli którakolwiek liczba jest wysoka, skup się na lepszym jedzeniu (zmniejsz Sól i cukier) - utrzymanie zdrowej wagi to jeden z najłatwiejszych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi. Istnieje kilka łatwych sposobów na rozjaśnienie swojego ulubionego przepisy na pieczenie i przekąski Super Bowl. Drugi element układanki: więcej ćwiczyć . American Heart Association zaleca cotygodniowe 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, które można skrócić do 30 minut dziennie, przez pięć dni w tygodniu. Dla tych, którzy nadal nie mogą uzyskać wartości ciśnienia krwi w strefie zdrowej po zmianie stylu życia, może być konieczne dodanie leków.

Związane z: 7 sztuczek, aby szybko ujarzmić ciśnienie krwi


Co oznacza nieregularne bicie serca?

Jeśli Twoje serce bije zbyt szybko, zbyt wolno lub nierówno, możliwe, że masz niemiarowość - termin medyczny określający nieregularne bicie serca. Wiele rzeczy może powodować nieregularne bicie serca, od za dużo kofeiny do za mało płynów do ciąży i naprężenie . To, że masz nieregularne bicie serca, nie oznacza, że ​​twoje serce jest w bardzo złym stanie - wiele osób ma arytmię i prowadzi pełne, aktywne życie.

Ale jeśli nieregularnemu biciu serca towarzyszy duszność, osłabienie, uczucie przyspieszonego bicia serca lub ból w klatce piersiowej, czas udać się do lekarza. Najczęstszym nieprawidłowym rytmem serca jest migotanie przedsionków, spowodowane chaotyczną aktywnością elektryczną w górnych komorach serca - mówi dr Laffin. Dzieje się tak, że górne komory serca nie ściskają się wspólnie w celu pompowania krwi - one migotają. Dlatego krew może basen w górnych komorach i tworzą skrzep, który następnie przemieszcza się w dół i może spowodować udar.

Czy kaszel jest kiedykolwiek oznaką choroby serca?

Może kaszlesz, aby odchrząknąć, zanim zaczniesz mówić lub gdy wychodzisz z ciepłego domu na zimne, zimowe powietrze. Może kaszlesz, ponieważ przeziębiłeś się lub jedzenie trafiło do niewłaściwej rury. Ale przewlekły kaszel, zwłaszcza kaszel, który nie ustępuje, jeśli jesteś leczony z powodu astmy lub POChP, jest rzadkim, ale poważnym sygnałem ostrzegawczym niewydolności serca. Cleveland Clinic .

Oto, co się dzieje: kiedy twoje serce jest osłabione, kurczy się mniej intensywnie i ma trudności z pompowaniem krwi żyły płucne które łączą płuca z sercem. W rezultacie płyn cofa się i przecieka do płuc, powodując zatory (dlatego być może słyszałeś o tym jako o zastoinowej niewydolności serca). Naturalną reakcją organizmu na przekrwienie płuc jest kaszel i oczyszczenie go. Ale ponieważ siła pompowania serca jest chronicznie słaba, płyn jest stale obecny, a kaszel nie ustaje.

Jak drętwienie rąk może sygnalizować problemy z sercem

Nie mówimy o tym rodzaju odrętwienia, które odczuwasz, gdy źle spałeś na boku. Nagłe drętwienie ramion może być spowodowane udarem, którego objawy są często określane akronimem SZYBKI , co oznacza opadanie twarzy, osłabienie lub drętwienie rąk, trudności w mówieniu i czas, aby zadzwonić pod numer 911. Podczas udaru dopływ krwi z serca do mózgu zostaje odcięty, podobnie jak wiele innych ścieżek, takich jak te do rąk i nóg prowadzące do drętwienia lub osłabienia wrażenia.

Drętwienie kończyn (rąk i nóg, ale częściej nóg) może być również oznaką wolniej postępującej postaci choroby serca. Znany jako chorobę tętnic obwodowych , stan ten jest spowodowany tworzeniem się płytki nazębnej w naczyniach prowadzących do kończyn. Gdy droga przepływu krwi zwęża się, twoje ręce i nogi otrzymują mniej tlenu i mogą powoli tracić czucie.

Ataki serca: prawdziwy ból szyi

Zapomnij o ściskaniu klatki piersiowej podczas ataku serca. Równie prawdopodobne jest, że ból przeszyje twoją szczękę, ramię i plecy. Ból serca można „odnieść” do innych części ciała, ponieważ nerwy, które zapewniają czucie z tych obszarów, mieszają się, gdy docierają do układu nerwowego, mówi dr Elkind. Dlatego może być trudno wiedzieć dokładnie, skąd bierze się ból. Ponieważ każdy jest inny, jeśli chodzi o to, gdzie odczuwa ból podczas zawał serca , dobrze jest poważnie traktować każdy nowy ból i porozmawiać z lekarzem - dodaje. Oto kilka miejsc, w których możesz odczuwać ból:

  • Szczęka : W szczególności kobiety mogą odczuwać ból w dolnej lewej części szczęki przed zawałem serca, zgodnie z Cleveland Clinic . Chociaż ból pochodzi z serca, sieć nerwów w tym obszarze zapewnia, że ​​gdy ból promieniuje na zewnątrz, przemieszcza się do pobliskich miejsc, takich jak szczęka, szyja i plecy, gdzie możesz błędnie sądzić, że ból pochodzi.
  • ramię : Podczas zawału serca ból może promieniować od klatki piersiowej do ramion. Ponadto badanie w Journal of Occupational and Environmental Medicine stwierdzili, że osoby z bólem barku miały 4,8 razy większe ryzyko wystąpienia jakiejkolwiek choroby serca niż osoby bez bólu barku. Podczas gdy naukowcy wciąż badają możliwe przyczyny, jednym z wyjaśnień może być osłabienie serca skutkujące słabym przepływem krwi do tego obszaru, co ogranicza zdolność organizmu do samoleczenia się po urazie.
  • Z powrotem : Atak serca jest z przodu, ale ból w plecach? Aktualnie tak. Jest to ból skierowany - nerwy łączące serce i mózg krzyżują się z nerwami łączącymi plecy i mózg, a gdy sygnał bólu jest silny, komunikaty mogą się mieszać.

Związane z: Jak zadbać o zdrowie serca


Pakt z chrapaniem

Czy kiedykolwiek się zastanawiałeś dlaczego prawie chrapiesz t? Niezręczny dźwięk to dźwięk powietrza przepływającego przez rozluźnione tkanki gardła, które wibrują podczas oddychania. Może to być nieszkodliwe (jeśli denerwuje twojego partnera), ale eksperci wiedzą teraz, że osoby, które chrapią, są bardziej narażone na chorobę zwaną obturacyjny bezdech senny (OSA). OBS występuje, gdy górne drogi oddechowe w gardle ulegają zwężeniu podczas snu, na krótko blokując przepływ tlenu. To z kolei wyzwala w mózgu kaskadę hormonów stresu, takich jak adrenalina i kortyzol, które podnoszą ciśnienie krwi i mogą prowadzić do arytmii lub nieregularnego bicia serca.

Wiele razy jako pierwszy zauważa OSA opiekun lub partnera (trudno powiedzieć, czy chrapiesz, gdy już śpisz). Warto porozmawiać z lekarzem o możliwości OBS, zwłaszcza jeśli masz nadwagę (czynnik ryzyka OBS). Razem możecie rozwiązać problem i upewnić się, że nie prowadzi on do niezdrowego serca.

Zgaga: tak naprawdę nie jest to problem z sercem

Nadmierny odbijanie , gazy, niestrawność i ogólne uczucie pieczenia w klatce piersiowej: to nie jest zabawne i jeśli nie wypijesz tylko dwóch ciastek z owocami i kwartę ajerkoniaku, możesz być zaskoczony tym, skąd się wziął. W miarę narastania bólu w klatce piersiowej logiczne jest, aby zacząć martwić się atakiem serca .

Jeśli ból ustąpi po beknięciu lub oddaniu gazu, możesz się zrelaksować: masz zgagę - co w ogóle nie ma nic wspólnego z twoim sercem. Raczej zgaga to uczucie, które odczuwasz w klatce piersiowej, ale w rzeczywistości znajduje się w przełyku, rurce łączącej tylną część ust z żołądkiem. W przypadku zgagi kwasy żołądkowe cofają się do gardła, podrażniając wyściółkę przełyku. Odczucia, jakie ludzie odczuwają przy zgadze i zawale serca, pokrywają się i można je pomylić ze sobą, mówi dr Laffin. Pamiętaj, że jeśli ból nasila się podczas jedzenia, najprawdopodobniej jest to zgaga, podczas gdy ból, który nasila się podczas wysiłku, prawdopodobnie ma związek z zawałem serca.


Mimo to, ponieważ objawy zgagi i zawału serca mogą być podobne, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli tak nie jest uzyskanie jakiejkolwiek ulgi od leków zobojętniających kwas żołądkowy OTC na zgagę .

Związane z: Eksperci dzielą się najlepszymi wskazówkami, jak pozbyć się zgagi

Czy nudności są oznaką zawału serca?

Tam są dziesiątki powodów dlaczego możesz mieć mdłości lub mdłości, niezależnie od wczorajszej kolacji sushi. Ale w połączeniu z innymi możliwymi objawami niezdrowego serca - takimi jak duszność lub kołatanie serca - należy zwrócić uwagę, jeśli nagle zaczniesz odczuwać nudny . Czasami nudności lub wymioty mogą być oznaką zawału serca. Według niedawnych badań przeprowadzonych w ramach badania, prawdopodobieństwo wystąpienia tego objawu jest o 64 procent większe u kobiet niż u mężczyzn Dziennik American Heart Association .

Chociaż naukowcy wciąż ustalają dokładne przyczyny korelacji, dominująca teoria ma związek z twoją nerwu błędnego . Ten nerw biegnie od mózgu do jelit, a po drodze gałęzie wędrują do płuc i serca. Nerw błędny jest głównym szlakiem, którym mózg przekazuje informacje do głównych narządów, a narządy reagują sygnałami do mózgu. Podczas ataku serca myśli się, że te sygnały zostają przekreślone, a mózg reaguje na wiadomość z serca, że ​​jest pod przymusem, wysyłając sygnały bólu do żołądka, wywołując nudności.

Zawroty głowy i połączenie udarowe

Wstajesz z krzesła i czujesz zawroty głowy tak bardzo, że natychmiast siadasz z powrotem. Nie masz bólu w klatce piersiowej - ale pamiętasz, jak czytałeś o zawrotach głowy związanych z twoim sercem. Czy coś mogło się wydarzyć? Zdecydowana większość zawrotów głowy nie ma nic wspólnego z sercem, zapewnia dr Laffin. Mimo to u osób po udarze, w zależności od tego, gdzie znajduje się blokada, jeśli wpływa ona na obszar mózgu kontrolujący równowagę, możesz odczuwać zawroty głowy.

Jeśli masz zawroty głowy i trwają one dłużej niż kilka minut lub masz zawroty głowy, które powracają przez kilka dni z rzędu, dobrze jest skonsultować się z lekarzem. W jedno badanie , naukowcy z University of Michigan odkryli, że z 272 pacjentów, którzy zgłosili się do swoich lekarzy z powodu zawrotów głowy, około 11 procent miało udar.

Pocąc się

Na koniec, jeśli wpadasz w coś, co lekarze nazywają zimnymi potami - to znaczy, pocisz się, nawet gdy jest zimno i nie wysilasz się fizycznie - możliwe (choć rzadko), że masz zawał serca. Pomyśl o tym: ataki serca są spowodowane przez zatkane tętnice . Jeśli twoje tętnice są zbyt zatkane, aby umożliwić przepływ krwi, twoje serce wpada w nadbieg, aby spróbować uzyskać krew, której potrzebuje. Dlatego się pocisz.

Podczas gdy objaw jest częściej u mężczyzn niż kobiety, może się to zdarzyć każdemu. Samemu, wpadając w zimny pot nie oznacza, że ​​zaraz umrzesz na atak serca. Ale jeśli odczuwasz również objawy, takie jak zawroty głowy i chroniczny kaszel lub drętwienie ramienia, warto udać się do lekarza, aby porozmawiać o tym, co się dzieje.

Choroby serca są niezwykle powszechne. Największym błędem, jaki możesz popełnić, jest zbyt długie czekanie na pomoc - wczesne leczenie daje znacznie lepszą szansę na powrót do szczęśliwego, zdrowego i aktywnego życie . Twoje serce to zrobi Dziękuję Ci dla tego.

Dalej: 25 najgorszych pokarmów pod względem poziomu cholesterolu

Źródła
Zalecane


Popularne Wiadomości


Promocyjny
Radzisz sobie z niedoborem żelaza? Oto wszystko, czym możesz wypełnić swój koszyk spożywczy, od ostryg po gorącą czekoladę